실내 조명 밝게 했더니… 노인 활동량 늘고 생체리듬 안정
밝은 조명이 노인들의 활동량을 늘리고 생체리듬도 안정시키는데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.영국 서리대 연구진은 에스토니아 타르투, 이탈리아 볼로냐, 네덜란드 암스테르담에 거주하는 63~92세 노인 200여 명을 대상으로 밝은 빛을 보충했을 때 활동량과 생체리듬에 어떤 변화가 나타나는지 조사했다. 연구 결과는 국제학술지 ‘송과체 연구(Journal of Pineal Research)’에 게재됐다.연구진은 참가자들의 평소 빛 노출과 활동량을 2주간 측정한 뒤, 밝은 빛 치료 램프를 사용하는 그룹과 사용하지 않는 그룹으로 나눴다.
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