“칼로리 낮고 맛있다”… 11kg 감량 안선영, 뭐 먹나 봤더니?

다이어트에 좋다고 알려진 식재료도 매일 똑같이 먹다 보면 금세 질리기 마련이다. 이럴 때 간단한 조리법을 더하면 익숙한 식재료도 색다르게 즐길 수 있다.

11kg을 감량한 방송인 안선영(50)도 최근 자신의 인스타그램을 통해 “방울토마토 마리네이드 완성”이라며 방울토마토를 활용한 색다른 식단을 공개했다.◇방울토마토 질렸다면… ‘마리네이드’ 활용해 보자방울토마토는 열량이 낮고, 수분과 식이섬유가 풍부해 다이어트 식단으로 사랑받는 식재료다. 또한 한국영양학회 학술지 ‘영양과 건강 저널(Journal of Nutrition and Hea...