“나도 모르게 또 만졌다”…하루에도 수십 번 얼굴에 손이 가는 이유

턱에 손을 올리려는 순간, 잠깐 멈춰보자. ‘내가 지금 왜 얼굴을 만지려고 하지?’ 습관 교정의 시작이 될 수 있다. pexels생각에 잠기면 턱을 괴고, 긴장하면 코나 입 주변을 만지고, 눈이 가려우면 무심코 비빈다. 얼굴을 만지면 안 된다는 것을 알면서도 손은 자꾸 얼굴로 간다. 문제는 얼굴을 만지는 행동 자체보다 ‘얼굴에 닿는 손이 얼마나 많은 것을 ···