5 truques para homem esconder a “barriguinha de chope” nas fotos de celular

Você se arruma para sair, tira uma foto e, quando confere o resultado, percebe que a barriga parece maior do que deveria. Isso nem sempre tem a ver com o corpo: o ângulo da câmera e a posição adotada na hora do clique podem alterar a percepção das proporções .

Em vez de prender a respiração ou contrair o abdômen, alguns ajustes simples ajudam a alongar visualmente o tronco e deixar a pose mais natural. A revista Amateur Photographer reuniu cinco técnicas para conseguir esse efeito, e outras escolhas relacionadas à roupa e ao enquadramento também podem ajudar. Confira:

Uma das maneiras mais simples de disfarçar a barriga é evitar que o tronco fique completamente alinhado com a câmera. Quando você está de frente para a lente, a região abdominal ocupa uma área maior do enquadramento e pode chamar mais atenção.

A dica é girar o quadril cerca de 45 graus em relação à câmera e virar os ombros ligeiramente na direção da lente . A posição cria profundidade e reduz a largura aparente do tronco na imagem.

Em fotos de corpo inteiro, coloque um pé um pouco à frente do outro, com as pernas levemente na diagonal. Outra opção é apontar um dos ombros para a câmera e olhar por cima dele, criando uma pose que também direciona a atenção para o rosto.

O importante é não exagerar na torção. Faça um movimento confortável e experimente pequenas variações até encontrar o ângulo que favorece a composição.

Ficar com as pernas retas e o peso igualmente distribuído entre os pés pode deixar a pose rígida. Para criar uma linha corporal mais natural, experimente apoiar a maior parte do peso na perna que está mais distante da câmera.

Deixe a perna da frente relaxada e dobre o joelho discretamente. Esse movimento desloca o quadril para trás e cria uma curva suave na silhueta, em vez de manter o tronco como uma linha reta.

Outra possibilidade é projetar levemente o quadril para um dos lados e apoiar uma das mãos na cintura . A técnica funciona especialmente bem em fotos de corpo inteiro, mas também pode ser usada em registros informais, como fotos de viagem ou em encontros com amigos.

Evite exagerar na inclinação ou empinar demais o quadril. A ideia é criar uma pose descontraída, não parecer que você está tentando esconder alguma coisa.

Não saber onde colocar as mãos é um problema comum na hora de posar. Deixá-las soltas ao lado do corpo pode resultar em uma postura pouco espontânea, enquanto apoiar as mãos de maneira muito aberta na cintura pode aumentar visualmente a largura do tronco.

Uma alternativa é manter as mãos próximas à cintura, com os dedos juntos, em vez de espalhá-los. Isso ajuda a criar uma composição mais discreta ao redor da região abdominal.

Também é possível colocar uma das mãos no bolso, segurar um objeto ou posicionar um braço suavemente à frente da cintura . O cuidado é evitar que os braços fiquem muito colados ao corpo ou que a pose pareça uma tentativa evidente de cobrir a barriga.

Uma dica extra é aproveitar elementos do ambiente. Em uma foto de bar, por exemplo, segurar um copo pode deixar as mãos ocupadas de forma natural. Em uma foto de viagem, apoiar uma mão em um corrimão ajuda a criar uma postura menos rígida.