Bienestar Fest: las 9 actividades poco conocidas que podrás explorar en el festival que se hace en Palermo el 24 y 25 de octubre

A medida que el mundo del bienestar toma terreno, se toma cada vez más conciencia de que no se limita únicamente a hacer actividad física o encontrar un momento de descanso en medio de la rutina .

También puede ser una oportunidad para conocer prácticas diferentes, entender cómo respondemos ante el estrés, explorar otras formas de movernos o descubrir qué transmitimos a través de nuestra imagen.

En la segunda edición del Bienestar Fest , que se realizará el 24 y 25 de octubre en el Hipódromo Palermo , habrá propuestas para acercarse a disciplinas menos conocidas y llevarse herramientas que puedan incorporarse a la vida cotidiana.

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Cita del día, Conrado Estol, neurólogo: “El ACV no es un accidente, es el tiempo biológico haciéndose visible” 1-Kalaripayattu: una disciplina marcial inspirada en los movimientos de los animales Originario de Kerala, en el sudoeste de la India, el kalaripayattu es un arte marcial tradicional considerado uno de los más antiguos del mundo .

Su práctica combina movimientos dinámicos, posturas, flexibilidad, coordinación, fuerza y concentración.

Una de sus características más llamativas es la inspiración en los animales : algunas secuencias recuperan la agilidad de la serpiente, la potencia del león o la estabilidad del elefante para explorar distintas posibilidades del cuerpo.

A diferencia de los entrenamientos que repiten movimientos aislados, esta disciplina propone trabajar el cuerpo de manera integral, con desplazamientos que requieren atención, equilibrio y control .

La respiración y la concentración forman parte de la práctica tanto como el esfuerzo físico.

En el festival, Carla Guida Johnson , fundadora de Kalari Argentina y formada en la India, acercará esta tradición a los participantes el sábado 24 de octubre .

Será una oportunidad para conocer una disciplina que combina movimiento y atención plena, y que propone ampliar las formas habituales de entrenar y explorar las capacidades físicas.

2-Yoga de la Risa El acto de reírse es una de las primeras expresiones que aparecen en la vida de los seres humanos.

Mucho antes de aprender a hablar, entender lo que pasa o de poner en palabras lo que sentimos, las personas tenemos la capacidad intrínseca de reírnos .

Se estima que durante la infancia, los chicos se ríen entre 300 y 400 veces al día.