Shakira, 49 años, sorprende al mostrar el deporte que practica con sus hijos

A sus 49 años Shakira va y viene entre los escenarios y el agua abierta.

La cantante, que debe mantenerse en buen estado físico por las exigencias de su profesión, ha confesado en varias ocasiones los métodos con los que se mantiene en forma.

El baile y el entrenamiento de fuerza constituyen la base de su rutina.

“Suelo comenzar el día con una sesión de fuerza de entre 30 y 45 minutos, y luego añado entre 15 y 30 minutos de cardio”, declaró tiempo atrás al medio Us Weekly .

Sin embargo, una actividad con la que Shakira sorprendió a sus fans es el wakeboard , un deporte acuático de deslizamiento en el que una persona se para sobre una tabla y es arrastrada por una lancha o por un sistema de cables.

El método que ayuda a transformar el cuerpo, estabilizar el sistema nervioso y educar el carácter “Si no hay olas se hacen”, comentó en una de las múltiples publicaciones que tiene mostrándose arriba de la tabla.

Además de distenderse ejercitando en el agua, la cantante comparte el fanatismo por la actividad con sus hijos, Sasha y Milan.

Junto a ellos se muestra sonriente practicando wakeboard siempre que están en su casa de Miami.

Wakeboard: la práctica con la que Shakira se mantiene en forma El wakeboard es un deporte moderno que nace de la fusión del esquí acuático, el snowboard y el surf.

Alternativa ideal para los amantes de la naturaleza, se trata de una actividad recreativa y divertida que tiene su parte técnica y que es exigente en lo referente al plano físico, señala Mauro Tropini, médico traumatólogo y jefe del servicio de columna del Hospital Universitario Fundación Favaloro.

Quienes lo practican, apodados riders, se deslizan sobre el agua en una tabla similar a la del snowboard mientras lo tira una lancha o una cuerda.

En este recorrido, suelen dar saltos y acrobacias.

Destreza y adrenalina son los pilares principales.

Se trata de una disciplina que pone a prueba todos los músculos del cuerpo para mantener el equilibrio y evitar posibles caídas.