Especialistas en medicina del sueño coinciden: "Dormir con el ventilador encendido toda la noche hacia la cara es un error"

Hace calor, das vueltas en la cama y el ventilador parece la única forma de conciliar el sueño.

Lo colocas junto a la almohada, lo orientas hacia la cara y lo dejas encendido hasta la mañana.

Aunque ayuda a sobrellevar las noches calurosas, una corriente de aire constante puede agravar molestias como la sequedad ocular o la irritación de garganta, especialmente en personas sensibles.

Un artículo de The Independent recoge advertencias de especialistas sobre los posibles efectos de dormir con el ventilador encendido.

Eso no significa que sea perjudicial para todo el mundo: la orientación del aparato, su limpieza y las condiciones de cada persona también influyen . {"videoId":"xbmke0y","autoplay":true,"title":"Apple HomeView", "tag":"Apple", "duration":"64"} Congestión, rigidez muscular y piel seca: otras molestias posibles Según Healthline , el flujo constante de aire puede resecar la nariz, la boca y la garganta, y favorecer molestias como tos o irritación.

En personas con alergias, el polvo acumulado en las aspas también puede empeorar los síntomas cuando vuelve a circular por la habitación.

Por otro lado, despertar con rigidez en el cuello o los hombros después de dormir frente a una corriente de aire no significa necesariamente que el ventilador sea la causa.

La postura al dormir y la almohada también pueden influir.

Además, según Verywell Health , el aire puede aumentar la sequedad de la piel, algo que merece especial atención en personas con eccema o psoriasis .

Estas molestias no son inevitables ni significan que el ventilador provoque alergias o enfermedades por sí mismo.

Su aparición depende de factores como las condiciones del dormitorio y la sensibilidad individual.

Un estudio relacionó las corrientes de aire con los ojos secos En 2014, una investigación publicada en el Saudi Journal of Ophthalmology analizó la relación entre las corrientes de aire en el dormitorio y los síntomas de sequedad ocular.

Los investigadores evaluaron a 48 pacientes de una clínica especializada y encontraron una asociación entre la exposición al flujo de aire y las molestias oculares , especialmente en personas que no cerraban completamente los párpados mientras dormían.

La superficie del ojo está protegida por una película lagrimal que ayuda a mantenerla lubricada.