가스라이팅 시도하는 사람에게, 당당하게 외쳐야 할 ‘한 마디’

가스라이팅은 타인의 심리를 조종해 스스로의 기억과 판단력을 의심하게 만들고 상대에게 심리적으로 의존하게끔 유도하는 감정 조작의 한 형태다. 가스라이팅을 당하면 자신이 기억하는 사실조차 확신하기 어려워지고 상대의 주장이 맞는지 끊임없이 확인하려 들 수 있다. 미국 콜로라도대 심리학자 리사 마리 바비 박사가 영국 ‘데일리메일’에 가스라이팅을 하는 사람에게 효과적으로 대응하는 방법을 공유했다. 가스라이팅을 하는 사람에게 ‘당신은 다른 관점을 가질 수 있지만 내 관점을 무효화하진 말라’고 이야기하자. 상대방에게도 자신만의 해석이 있을 수