“횟집에서 나오는 최악의 메뉴”… 의사가 경고한 ‘열량 폭탄’ 음식은?

다이어트 중 회를 즐겨 먹는 사람이 있다. 그 이유는 고단백이자 저지방 식품이기 때문이다. 실제로 광어회 100g당 단백질은 약 20g에 달하는 반면 지방은 2g 미만이다. 단백질은 체중을 감량하는 동안 근육량을 유지하는 데 도움이 된다. 다만 회를 먹을 때 주의해야 할 음식이 있다. 바로 ‘콘치즈’다.횟집을 가면 콘치즈를 함께 주는 경우가 많다. 이와 관련해 내분비내과 전문의 우창윤 원장은 “내과 의사의 바람인데, 회를 먹기 전에 나오는 콘치즈는 굳이 없어도 되지 않을까 한다”며 “콘치즈는 같은 무게의 광어회보다 열량이 두 배 이