‘22kg 감량’ 심진화, 다이어트 라면 레시피 공개… 뭐 넣었을까?

라면은 간단하게 한 끼를 해결할 수 있어 많은 사람이 즐겨 먹는 음식이다. 하지만 라면만으로 식사를 하면 나트륨 섭취량이 많아질 수 있고 채소나 단백질 등 필요한 영양소를 충분히 챙기기 어려울 수 있다. 이럴 때는 라면에 채소나 단백질 식품을 추가해 부족한 영양소를 보완하는 것도 방법이다. 최근 방송인 심진화 역시 자신의 인스타그램에 라면을 끓여 먹는 영상을 공개했는데, 영상에는 라면에 버섯을 듬뿍 넣는 모습이 담겼다. 그렇다면 라면에 어떤 재료를 넣으면 조금 더 건강하게 먹을 수 있을까?◇라면, 대사 건강에 부담되는 음식&nbsp...