Yor D. Andonova, nutricionista, sobre los beneficios del aguacate: "Contribuye a reducir el colesterol malo, favorecer el bueno y protege el corazón"
Sus grasas saludables, su contenido en fibra y su aporte de potasio convierten al aguacate en un alimento muy interesante para proteger la salud cardiovascular.
Una experta explica cuánto podemos comer al día y cómo aprovechar sus beneficios.
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