Tony Espigares, experto de bienestar emocional: “Confundimos estimulación con disfrute”

Cada verano se repite la misma escena.

Llegan las vacaciones, llenamos la agenda de planes: restaurantes, excursiones, viajes, conciertos y actividades con amigos.

Queremos aprovechar cada minuto, conocer nuevos lugares, hacer fotografías, publicarlas en redes sociales y volver con la sensación de haber exprimido el verano al máximo.

Sin embargo, cuando terminan las vacaciones, son muchos los que regresan notando que apenas han descansado.

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