Marian Rojas Estapé, psiquiatra: «Mucha gente no tiene depresión, lo que tiene es una vida vacía, ya que no tiene nada que hacer»

España es líder mundial en consumo de benzodiacepinas, un fármaco que suele recetarse para dormir mejor por su efecto ansiolítico, hipnótico y relajante muscular, según datos difundidos por la Sociedad Española de Patología Dual (SEPD).

Además nuestro país, en función de las estadísticas de la OCDE, se encuentra en el ranking de los países de la Unión Europea que más demanda antidepresivos, un crecimiento en los últimos tiempos en consonancia con la alta prevalencia de problemas de salud mental entre la población española.La psiquiatra y divulgadora Marian Rojas Estapé recuerda que no todas las etapas difíciles requieren tratamiento farmacológico. «Hay que aprender a reactivar la ilusión, porque sin ella la mente se marchita», afirma la experta en una de sus charlas publicadas en las redes sociales, donde ahonda en que el bienestar emocional no depende solo de las circunstancias, sino también de la actitud ante la vida.

La divulgadora insiste en que, en muchos casos, la falta de motivación no responde necesariamente a un cuadro de depresión , sino a una vida sin proyectos, ilusiones o actividades que den sentido al día a día.

La autora del libro 'Recupera tu mente, reconquista tu vida' explica que la ausencia de objetivos puede afectar el bienestar emocional. «Mucha gente no tiene depresión, lo que tiene es una vida vacía, ya que no tiene nada que hacer», advierte.Mantenerse activo, socializar y plantearse nuevos desafíos, ya sean a corto o largo plazoEn ese sentido, remarca la importancia de mantenerse activo, socializar y plantearse nuevos desafíos, ya sean a corto o largo plazo.

La doctora Marian Rojas Estapé ha vuelto a poner el foco en un tema que cada vez preocupa más: la delgada línea entre la tristeza, la apatía y la depresión.

Durante una intervención en @Sanandotupsique , la psiquiatra reflexiona sobre cómo muchas personas interpretan el vacío existencial como una enfermedad, cuando, en realidad, lo que les ocurre es que han perdido la ilusión por vivir.La autora de 'Cómo hacer que te pasen cosas buenas' insistió en que el problema no siempre es químico o clínico , sino emocional y vital.

Según explica, cuando una persona se levanta sin propósito ni motivación, su cerebro «se va apagando a lo largo del día».Durante su intervención, la psiquiatra relata la historia de Ana, una maestra jubilada que había dedicado su vida a la enseñanza.

Sin familia ni proyectos nuevos, su día a día se había convertido en una sucesión de horas vacías. «Mi padre le dijo: Se te ha vaciado la vida», recuerda la especialista en salud mental.

La clave en este caso fue tan sencilla como retomar actividades que despertaran su interés. «Llamó al ayuntamiento de su pueblo, preguntó por clases de pintura y baile, y en un mes era otra persona», explica.