“Sem dor não há ganho”? O mito que o ginásio criou
Há quem pense que um treino só resulta quando deixa dores no dia seguinte.
Mas será mesmo assim? A ciência explica o que significa a dor muscular e quando ela deve preocupar.
Resumo agregado pelo 5News a partir do feed público do veículo. A matéria completa, com todo o contexto, está em observador.pt — o conteúdo pertence a Observador.
