Aos 90, o que eu gostaria de ter sabido aos 60

A economista italiana Annamaria Lusardi, professora da Escola de Negócios da Universidade Stanford, é uma das principais referências mundiais em educação financeira.

É dela uma das mais incisivas declarações sobre quão míope é a nossa visão do futuro: “As pessoas não têm noção sobre a própria longevidade e subestimam o número de anos que têm pela frente.

Não saber calcular com um certo grau de acurácia a expectativa de vida faz muita diferença, porque afeta o comportamento em relação a se preparar para o futuro”.

E como fazer um cálculo tão complexo? Amigas se divertindo: “um dos segredos para se manter jovem é ter algo que dê vontade de fazer amanhã.

A aposentadoria perigosa não é a saída do trabalho.

É a aposentadoria do interesse” Age without limit Algumas pistas são conhecidas: o estilo de vida que adotamos é um bom indicador sobre as probabilidades de estender a existência, assim como se nossa família se distingue por seus membros longevos.

Mas a melhor resposta para o desafio é a do gerontólogo Carl Bourhenne, fundador de um instituto que leva seu nome e que continua na ativa.

Aos 90 anos, ele escreveu um texto para a revista Sixty+Me no qual faz uma lista de coisas que gostaria de ter sabido... há 30 anos! Como estou na casa dos 60 – com vários amigos na mesma faixa – sua provocação acendeu um alerta: será que estou me preparando para chegar aos 90? Ou esta é quase uma questão retórica porque, na verdade, nem sequer levo a hipótese em consideração? Voltando à professora Lusardi: e se eu estiver subestimando os anos que tenho pela frente? Por isso, decidi compartilhar os conselhos de Bourhenne e fiquei feliz ao constatar que uma das minhas mais recentes providências – me dedicar com afinco à atividade física – está no topo da lista.

Leve sua saúde a sério: aos 60, é fácil pensar que estamos indo relativamente bem, mas o “mais tarde” sempre dá um jeito de chegar.

O melhor momento para cuidar do seu corpo é enquanto ele ainda está colaborando contigo.

Caminhe.

Exercite-se.

Mantenha um peso razoável.

Alimente-se com bom senso.