Strava lança guia de treinos de força criados por profissionais com monitoramento em tempo real

O Strava já é mundialmente conhecido por oferecer alta precisão em diversas atividades e, a partir de hoje, ele também oferecerá treinos de força criados por profissionais com monitoramento de performance em tempo real.

A novidade visa ajudar iniciantes que ainda não sabem exatamente quais exercícios escolher.

Os planos de treino são guiados por animações, orientações por voz para contagem de séries e repetições.

Para escolher o exercício, o Strava mostrará animações indicando como ele deve ser feito, qual grupo muscular será afetado, enquanto as dicas e orientações precisas serão indicadas durante a execução.

Depois do exercício, o Strava mostrará uma análise corporal detalhada com dados obtidos a partir do dispositivo que você usou.

Ela indicará como foi o seu desempenho, músculos acionados, duração, número de repetições, séries e outros detalhes para ajudá-lo a alcançar seu potencial máximo no seu ritmo.

Clique aqui para ler mais