La psicología explica por qué algunas personas necesitan volver a la cama después de levantarse

Sale el sol, los ojos se abren y los pies tocan el suelo.

Pero apenas unos minutos después, el cuerpo vuelve a buscar el colchón .

La escena se repite cada mañana en millones de hogares y rara vez se interpreta con matices.

Juzgar ciertos comportamientos al despertar resulta casi automático.

Cuando una persona se levanta y, poco después, decide acostarse otra vez, la lectura habitual oscila entre la pereza , la falta de disciplina o el desinterés por las obligaciones.

No obstante, desde el campo de la psicología , la lectura es diferente: esa conducta puede responder a una necesidad del organismo de graduar el paso entre la somnolencia y la actividad plena , un proceso que la ciencia denomina inercia del sueño .

Así lo señaló la psicóloga Leticia Martín Enjuto , directora del centro de psicología que lleva su nombre, citada por la revista Cuerpomente .

En la práctica clínica, explicó, se observa que cada persona procesa el despertar a un ritmo distinto y que no todos los organismos necesitan el mismo margen de tiempo para alcanzar su nivel habitual de concentración y energía.

La intensidad de la inercia no es igual para todos: depende de las horas de sueño acumuladas, la calidad del descanso y la fase en la que se produce el despertar.

La especialista advirtió que reducir este patrón a un cliché de holgazanería es un error frecuente.

“Desde fuera pueden parecer conductas similares, pero psicológicamente pueden responder a situaciones completamente distintas”, enfatizó.

La cama como refugio frente a una jornada exigente Más allá del componente fisiológico, la cama también puede cumplir otra función durante esos primeros minutos: ser un lugar de calma.

Quienes vuelven a acostarse no buscan volver a dormir, sino permanecer unos instantes en un entorno sin exigencias , donde todavía no hay nada que resolver ni nadie a quien responder.

“Para muchas personas, esos minutos después de despertarse son prácticamente el único momento del día en el que todavía no tienen que responder a nadie ni cumplir ninguna obligación” , precisó Martín Enjuto.