“126kg 사기범, 감옥서 38kg 빼고 근육질로”… ‘교도소 운동법’ 뭐야?

체중을 감량하려면 섭취 열량을 조절하는 동시에 꾸준히 몸을 움직이는 습관이 중요하다. 수감 생활 중 철저한 식단 관리와 극한의 맨몸 운동으로 40kg 가까이 감량하고 '근육질 몸매'로 환골탈태한 미국 남성의 사연이 화제다.지난 16일(현지시각) 외신 뉴욕 포스트(New York Post)에 따르면 트레이더였던 필리포 카르도네(48)는 비트코인 관련 금융 사기 혐의로 징역 37개월을 선고받았다. 카르도네는 교도소에 입소할 당시 체중은 약 126kg에 달했고, 심각한 고혈압을 앓고 있었다. 혼자 피자 한 판을 다 먹을 정도로 식사량이 ...