Los nutricionistas recomiendan: "La mejor merienda no lleva galletas ni avena, sino nueces y arándanos"
La merienda ideal sí existe y lleva, sobre todo, arándanos y nueces: aunque puede combinarse con otros alimentos.
Más información : Un experto en nutrición en España: la merienda no es obligatoria y hacer 5 comidas al día no es necesario para todos.
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