Los expertos coinciden: así se consigue una reducción del colesterol hasta un 74% más eficaz

La hipercolesterolemia una de las causas más frecuentes de riesgo vascular iStock.

Casi el 60% de los españoles presenta dos o más factores de riesgo cardiovascular, siendo la hipercolesterolemia una de las causas más habituales.

Los esteroles vegetales compiten con el colesterol en el intestino reduciendo su absorción, con una ingesta diaria recomendada de entre 1,5 y 2,4 gramos.

Un estudio del CSIC señala que las fórmulas con un 80% o más de β-sitosterol y β-sitostanol reducen el colesterol hasta un 74% más eficazmente.

Consumir diariamente una botella de Danacol contribuye a reducir el colesterol alto hasta un 10% adicional en un periodo de tres semanas.

Casi el 60% de los españoles presenta dos o más factores de riesgo cardiovascular , siendo la hipercolesterolemia una de las causas más frecuentes.

Una cifra que sitúa a la salud del corazón entre los mayores retos de salud pública de nuestro país.

El colesterol LDL – conocido como colesterol “malo” – también es uno de los factores de riesgo sobre los que más se puede actuar. Y es que, con un control regular y siguiendo un estilo de vida adecuado, el 80% de las enfermedades cardiovasculares se pueden prevenir ¹.

En este sentido, la Fundación Española del Corazón lo deja claro, es necesario:

Los esteroles vegetales son compuestos 100% naturales presentes en cantidades pequeñas en alimentos como frutas, verduras, cereales, frutos secos y aceites vegetales.

Su funcionamiento se basa en que su estructura es muy parecida a la del colesterol. Esa similitud juega un papel fundamental: compiten con el colesterol en el intestino y reducen su absorción, ayudando así a disminuir los niveles de colesterol LDL en sangre.

Sin embargo, las cantidades de esteroles presentes habitualmente en nuestra dieta son bajas para cumplir con las ingestas recomendadas diarias de esteroles vegetales que pueden ayudar a reducir el colesterol.

Al día deberíamos tomar entre 1,5 y 2,4 gramos , cantidades que podemos encontrar si consumimos 1,5 kg de nueces , 4 kg de brócoli o 10 kg de plátanos .

Por ello, las leches fermentadas enriquecidas con esteroles vegetales, como Danacol , se han consolidado como una alternativa cómoda, práctica y segura dentro de una alimentación cardiosaludable.