Los expertos en longevidad afirman: "El desayuno perfecto lleva almendras, dátiles y esta receta repleta de fibra"
Elegir avena 100% integral y dedicar unos minutos más a su cocción puede marcar la diferencia frente a las variedades rápidas.
Más información: Sandra Moñino, nutricionista: "El desayuno perfecto no lleva tostadas, sino huevos revueltos o fiambre sin grasa"
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