Jaime Casado, experto en longevidad: «El agua del grifo es uno de los mayores causantes de enfermedades hoy en día. Está haciendo que tu cuerpo actúe de filtro»

A la hora de llevar un buen estilo de vida, tan importantes son el ejercicio y la alimentación como el sueño.

Sin embargo, existen otros detalles a los que a veces no prestamos tanta atención y que también pueden influir en nuestra salud.Sobre este tema habla Jaime Casado, que se considera experto en longevidad y cuenta con cerca de 200.000 seguidores en TikTok.

En uno de los vídeos más recientes de su cuenta explica por qué, según su opinión, debería dejarse de beber agua del grifo.Al inicio de su intervención, Casado asegura que «el agua del grifo es uno de los mayores causantes de enfermedades hoy en día».

A su juicio, su consumo hace que «tu cuerpo actúe de filtro» y reciba «metales y químicos que te están enfermando».A continuación, el creador de contenido recomienda evitar determinados tipos de agua: «Nunca jamás bebas agua del grifo ni agua en botellas de plástico, siempre de cristal natural».

También sostiene que «beber agua fría hace daño al sistema nervioso».Finalmente, Casado relaciona la temperatura de los alimentos y las bebidas con la esperanza de vida. «Los países más longevos en el mundo están marcados por una ingesta de comida caliente y sobre todo bebidas calientes», concluye.¿La ciencia respalda que el agua del grifo es mala para la salud?Aunque históricamente el agua de grifo ha estado relacionada con numerosas enfermedades, especialmente en lugares sin sistemas adecuados de saneamiento, esto no significa que toda sea perjudicial.

En España, el agua destinada al consumo humano debe cumplir estrictos controles sanitarios que analizan la presencia de bacterias, metales y otras sustancias potencialmente dañinas.Respecto a los alimentos y las bebidas calientes, tampoco existe una prueba concluyente de que consumirlos aumente por sí mismo la longevidad.

De hecho, la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer, vinculada a la OMS, advierte de que tomar bebidas muy calientes, por encima de 65 grados, se asocia con un mayor riesgo de cáncer de esófago.