Entrenar durante el embarazo para responder a las señales del bebé podría reducir la depresión posparto

¿Y si para reducir la depresión posparto se usara con las futuras mamás algo parecido a la técnica de visualización que utilizan algunos deportistas de élite o los conferenciantes ante una cita importante? Estos, a veces, se basan en la premisa psicológica de que el cerebro activa circuitos neuronales similares cuando se vive una experiencia real que cuando se imagina con gran detalle.

Esa es, al menos, la teoría que defiende un estudio del Centro NEAD de Copenhague (Dinamarca), cuyos resultados, presentados por primera vez en el Congreso ECNP, ha recogido Ep.

Se basan en preparar a las futuras madres para reconocer e interpretar las señales emocionales de sus bebés podría ayudar a prevenir la depresión posparto, aunque los beneficios parecen concentrarse en las mujeres que ya han tenido hijos.

La depresión posparto es un trastorno grave del estado de ánimo que afecta aproximadamente a una de cada siete mujeres después del parto.

Puede tener consecuencias importantes para la salud materna y la dinámica familiar, e incluso llegar a asociarse con el suicidio o el infanticidio.

No debe confundirse con la tristeza posparto, mucho más frecuente, que suele provocar cambios emocionales transitorios durante los primeros días tras el nacimiento y desaparece espontáneamente.Para analizar el posible efecto preventivo del entrenamiento prenatal, los investigadores realizaron un ensayo controlado aleatorizado con 147 embarazadas consideradas de alto riesgo de desarrollar depresión posparto, todas ellas residentes en el área de Copenhague.

Las participantes recibieron entrenamiento cognitivo-afectivo prenatal (PACT) o la atención habitual.

Finalmente, se obtuvieron datos de seguimiento de 121 mujeres: 54 pertenecían al grupo de intervención y 67 al de atención habitual.El programa se desarrolló durante cinco semanas mediante sesiones individuales que combinaban ejercicios por ordenador y realidad virtual.

Durante la formación, las participantes aprendieron a identificar, interpretar y responder a las señales emocionales de sus futuros bebés.

También practicaron distintas formas de reaccionar ante situaciones difíciles, con el propósito de prepararse para afrontarlas antes de que se produjeran en la vida real.Al analizar los resultados del conjunto de participantes, los investigadores observaron una tendencia favorable a la intervención, ya que las mujeres que completaron el entrenamiento obtuvieron mejores resultados que las que recibieron la atención habitual.

Sin embargo, la diferencia no alcanzó significación estadística.La conclusión fue distinta al examinar a las mujeres que ya habían dado a luz anteriormente.