La psicología dice que las personas más celosas en redes no quieren necesariamente más a su pareja

Un estudio realizado con adultos de España y Chile vincula los celos en redes sociales con la inseguridad afectiva y la ansiedad de apego, en lugar de con un mayor amor hacia la pareja.

Tener niveles elevados de celos digitales se asocia con un menor compromiso, una peor calidad percibida de la relación y un menor sentimiento de sentirse querido.

El comportamiento celoso es más intenso entre los usuarios más jóvenes y con mayor frecuencia de uso de redes, y disminuye a medida que aumenta la edad y la duración del noviazgo.

Investigaciones previas respaldan que la ansiedad por el posible abandono o rechazo impulsa conductas de vigilancia e intrusión electrónica en las plataformas digitales.

Los celos suelen interpretarse como una señal de interés por la pareja . Sin embargo, cuando aparecen alrededor de Instagram, TikTok, Facebook u otras redes sociales, una mayor intensidad no significa necesariamente que exista también más amor. Un nuevo estudio realizado con adultos de España y Chile apunta en otra dirección: los celos digitales están especialmente relacionados con la inseguridad afectiva y la ansiedad de apego .

La investigación, publicada en 2026 en la revista Personality and Individual Differences, analizó a 425 adultos de ambos países. Los participantes respondieron cuestionarios sobre sus relaciones de pareja, el uso de redes sociales, los celos que experimentaban en estos entornos, la cercanía emocional, el sentimiento de sentirse queridos y diferentes dimensiones del apego.

Los resultados ayudan a desmontar una asociación bastante habitual. Las personas que mostraban más celos digitales no eran necesariamente quienes mantenían relaciones de mayor calidad ni quienes se sentían más queridas por su pareja. De hecho, los niveles elevados de celos se relacionaron con menor compromiso, menor sensación de sentirse amado y peor calidad percibida de la relación.

Al mismo tiempo, sí aparecía una relación con la cercanía emocional. Es decir, una persona puede sentirse muy vinculada emocionalmente a su pareja y, aun así, experimentar inseguridad cuando observa determinados comportamientos en internet.

El dato más importante está precisamente ahí. Entre las variables analizadas, la ansiedad relacionada con el apego apareció como uno de los factores más estrechamente vinculados con los celos digitales . Este tipo de ansiedad se caracteriza, entre otras cosas, por una mayor preocupación por el rechazo, el abandono o la posibilidad de que la pareja deje de corresponder emocionalmente.

Las redes sociales proporcionan además un escenario especialmente favorable para que aparezcan estas preocupaciones. Una persona puede ver a quién sigue su pareja, qué fotografías marca con un 'me gusta ', quién comenta sus publicaciones o con quién interactúa. Conductas que fuera de internet podrían pasar inadvertidas se convierten así en información constantemente disponible.

Los investigadores encontraron que los celos digitales también eran mayores entre las personas que utilizaban las redes sociales con más frecuencia .