Víctor Algra, veterinario: “Tu perro mejora tu vida y tú mejoras la suya; estar juntos ayuda a reducir el estrés”

La convivencia con un perro va mucho más allá de la compañía: puede influir de manera positiva en el bienestar físico y emocional de las personas.

Así lo destacó el veterinario Víctor Algra , quien aseguró que “ tu perro mejora tu vida y tú mejoras la suya ” para resaltar que el vínculo beneficia tanto a las personas como a los animales.

Según el especialista, pasear, jugar o simplemente compartir momentos tranquilos en casa son actividades que pueden ayudar a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y favorecer hábitos saludables .

Sin embargo, tener una mascota también implica asumir responsabilidades y atender sus necesidades todos los días.

Qué dice la ciencia sobre los beneficios de convivir con un perro Una revisión publicada en la revista científica Frontiers in Psychology analizó 69 estudios sobre la interacción entre humanos y animales .

Los resultados señalaron que estas interacciones pueden contribuir a mejorar el estado de ánimo, fortalecer los vínculos sociales y reducir algunos indicadores fisiológicos del estrés, como los niveles de cortisol, la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

Los expertos aseguran que tener un perro como mascota reduce los niveles de estrés. (Imagen creada con IA).

Los autores también analizaron el posible papel de la oxitocina , una hormona relacionada con los vínculos sociales, en los efectos positivos de la interacción entre personas y animales.

Estos resultados respaldan la importancia del vínculo humano-animal, aunque sus efectos pueden variar según la persona, las características de la relación y las circunstancias de cada caso.

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Los paseos promueven la actividad física y ayudan a establecer rutinas, mientras que los momentos de juego y descanso compartido pueden ofrecer una pausa frente a las preocupaciones diarias.

Tener un perro puede servir como apoyo emocional, aunque los especialistas advierten que no debe ser el único. (Imagen generada con IA) Además, salir a caminar con una mascota puede favorecer el contacto con otras personas.

Los encuentros con otros tutores durante los paseos, por ejemplo, pueden dar lugar a conversaciones y nuevas relaciones sociales.

Por su parte, el especialista en vínculo humano-animal Philip Tedeschi destacó que los perros pueden ofrecer compañía, apoyo emocional y motivación.