Evitar la ansiedad genera más ansiedad, según los especialistas

Cuando la ansiedad toma el control , nuestro espacio vital empieza a achicarse. ¿Qué herramientas nos ayudan a salir de las crisis y amplían nuestra ventana de tolerancia para volver a tomar decisiones desde un mejor lugar? Natalia Carcavallo junto a Marina Mammoliti hablan sobre las diferentes formas de afrontar las situaciones que nos generan ansiedad y sobre por qué cuando las evitamos o huimos de ellas, el alivio inmediato nos perjudica mas de lo que creemos.

Descubrí más podcast en Wetoker .