Integração com superação: idoso com pique de atleta mostra que não há idade para se exercitar

Aos 88 anos, corredor irá participar da Corrida Integração Campinas 2026 Com o passar dos anos, sair da cama todos os dias para se exercitar se torna algo cada vez mais difícil.

As dores, o cansaço e a falta de ritmo cobram um preço alto, mas algumas pessoas mostram que, apesar da idade e das dificuldades, é possível manter uma rotina ativa de exercícios.

Roque Lorizolla é um desses exemplos.

Com 88 anos, o idoso vai às ruas diariamente para fazer suas caminhadas e se preparar para a Corrida Integração. - A caminhada é todo dia.

Geralmente, eu faço mais ou menos uma base de 10 km por dia, dá mais umas 2 horas.

Faço exercícios também.

Tem em casa a bicicleta ergométrica.

Tem a esteira que eu faço também para caminhar quando tá chovendo.

Não deixo de fazer exercício.

Ele conta que, em uma das edições que participou da Integração, conseguiu tirar foto com seu ídolo, Vanderlei Cordeiro - maratonista medalha de bronze nas Olimpíadas de Atenas, em 2004.

No entanto, na vizinhança onde mora, é o próprio Lorizolla que serve de inspiração para outras pessoas.

O parceiro de caminhada, Amarildo José Maria, conta que o viu se exercitando todos os dias e se juntou aos treinos. - Eu vi o seu Roque treinando e ele foi uma inspiração pra mim.

Eu falava: “Nossa, o seu Roque nessa idade tá firme, né? Parece um moleque novo.

Eu quero ficar assim também” Aí comecei a treinar.