“단백질이라 생각했는데, 살찌우고 있었다”… 백지영도 즐긴 ‘의외의 반찬’

건강식이라고 생각했던 음식도 조리법이나 함께 먹는 음식에 따라 오히려 체중 증가로 이어질 수 있어 주의해야 한다.최근 가수 백지영은 자신의 유튜브 채널에서 남편 정석원과 함께 간장게장 맛집을 찾는 모습을 공개했다. 특히 백지영은 영상에 ‘간장게장 먹느라 다이어트 포기했다’고 기재했다. ‘밥도둑’으로 불릴 만큼 입맛을 돋우는 간장게장, 왜 다이어트에 독일까?게 자체는 양질의 단백질을 섭취할 수 있는 식재료다. 여기에 칼슘, 비타민, 미네랄까지 풍부한 건강식품으로 꼽힌다. 다만 게장을 만들 때 쓰는 양념이 문제다. 간장을 주로 쓰는 만