Oubliez les 10 000 pas par jour : voici combien d'étages monter pour réduire le risque d'infarctus de 40 %
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Selon des chercheurs, monter des marches quotidiennement est l’une des habitudes les plus sous-estimées pour booster sa longévité et prévenir les maladies graves.
Mais combien d'étages faut-il réellement gravir pour en tirer un maximum de...
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