J’ai testé pour vous (et aussi un peu pour moi) la thérapie d’exposition au miroir
« Réflexion faite » (4/6).
Un nez trop large, une silhouette pas assez mince, un menton fuyant… Le regard porté sur soi peut être sans concession.
La « mirror exposure therapy » propose de faire la paix avec son apparence, à travers l’observation factuelle de son reflet, de la tête aux pieds.
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