"Il ne faut pas précipiter la démarche" : les conseils d'un coach sportif pour ceux qui reprennent le sport à la rentrée
Si vous reprenez le sport en cette rentrée, faites-le en douceur.
Prenez le temps d'aller marcher, de faire du vélo, même 10 ou 15 minutes, et vous en ressentirez déjà les bénéfices, assure un coach sportif.
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