Los entrenadores coinciden: "A partir de los 40, no es necesario entrenar una hora, es mejor 30 minutos y 2 veces por semana"
Expertos en longevidad desmienten el mito de que "más es mejor" y apuestan por la dosis mínima efectiva.
Más información : La psicología confirma que las personas de más de 50 años están más unidas a sus mascotas que los jóvenes .
5News agregó este resumen a partir del feed público del medio. La nota completa, con todo el contexto, está en www.elespanol.com — el contenido pertenece a El Español Ciencia.
