La lectura no solo mejora tu vocabulario: también puede subir tus notas de matemáticas

Todos sabemos que leer es beneficioso , aunque no lo pongamos en práctica tanto como nos gustaría.

Sin embargo, si intentamos buscar hueco en nuestras ajetreadas vidas para el ejercicio físico, porque sabemos que es bueno para nuestra salud, ¿por qué no hacemos lo mismo con la lectura? Quizás sea porque, sobre los beneficios del ejercicio, tenemos cada vez más y más cifras que nos sirven como impulso.

Si una imagen vale más que mil palabras, las cifras son el equivalente cuando la cosa va de motivación.

Por eso, un equipo de científicos de la Universidad de Cambridge y la The Queen's Reading Room, la organización benéfica fundada por la Reina Isabel II de Inglaterra para llevar la lectura a las personas que más lo necesitan, ha realizado recientemente una revisión de la investigación científica que se ha hecho al respecto a los últimos años.

De ella, se extraen tantas cifras que no podrás evitar sacar un ratito al día para leer.

Beneficios para todas las edades .

Al analizar estos estudios , los investigadores han visto que leer por placer es beneficioso tanto para niños como para adultos de distintas edades.

Con respecto a los primeros , ayuda a mejorar la atención, la memoria, las funciones ejecutivas y el rendimiento académico.

Además, reduce los problemas de salud mental y fomenta hábitos más saludables, como dormir más o reducir las horas frente a pantallas.

Para los adultos, es una manera ideal de reducir el estrés.

De hecho, en la revisión se cita un estudio en el que se concluía que solo cinco minutos leyendo ficción contribuyen a reducir el estrés hasta en un 20%.

Y, por supuesto, leer también es beneficioso para las personas mayores, ya que ayuda a prevenir el declive cognitivo que a veces se produce con la edad.

Incluso se ha observado que leer periódicos, revistas y libros reduce en un 33% el riesgo de alzhéimer .

La lectura es especialmente beneficiosa para los niños Mejoras en matemáticas .