Los deportistas, la clave para normalizar los problemas de salud mental: "Pedir ayuda no te hace menos fuerte"

El 87,5% de los españoles considera que cuando los deportistas profesionales hablan abiertamente de los problemas de salud mental contribuyen a normalizar estos , según las principales conclusiones del estudio 'Radiografía del bienestar emocional y el deporte en España'.

De ese porcentaje total el 41,8% opinan que ayudan mucho mientras que otro 45,7% declara que ayudan en parte ; atribuyéndoles poco o ningún impacto a sus testimonios el 12,5%.

Pese a ello el 82% considera que todavía no se habla suficiente de salud mental en el deporte profesional.

Además menos de un tercio, el 32,8%, indica que solo entra en el debate deportivo cuando ya existe un problema grave.

No son muchos los deportistas que han hablado de estos temas.

Una de ellas es la tenista Sara Sorribes quien en declaraciones difundidas por Nara Seguros, encargada de impulsar este estudio, y en el marco del Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra cada 10 de octubre, analiza su experiencia.

"Durante mucho tiempo asocié ser fuerte con seguir adelante , entrenar y competir, aunque las cosas no fueran bien.

En el deporte estamos muy acostumbrados a exigirnos y a pensar que tenemos que poder con todo.

Con el tiempo he entendido que ser fuerte también significa escucharte , reconocer cuándo necesitas ayuda y darte permiso para parar", señala.

"Muchas veces intentas convencerte de que puedes seguir un poco más.

Siempre hay otro entrenamiento, otro torneo o un objetivo por delante.

A mí me costó entender que no tenía que llegar al límite para escuchar lo que me estaba pasando.

He aprendido a prestar mucha más atención a esas señales antes de que todo se haga más difícil", añade.

Sorribes afirma que cuidarse en este aspecto no le ha restado competitividad y autoexigencia, pero que ahora es "mucho más consciente de que para rendir, competir y disfrutar" también necesita estar bien consigo misma: " Normalizarlo empieza por poder hablarlo y compartirlo .