20 Kilo weg nach Depressionen - YouTube-Star zeigt seinen neuen Muskel-Körper

Madeira (Portugal) – „Ich war ein faules Stück Sche*ße.“ Mit 87 Kilogramm hatte Mexify (29) vor über einem Jahr sein bisher höchstes Körpergewicht. In seinem jüngsten Video zeigt der 1,75 Meter große YouTuber einen beeindruckend durchtrainierten Körper. Befreundete Influencer schreiben: „Maschine“ und „Das ist Wahnsinn!“

2022 verschwindet Mexify plötzlich von YouTube. Erst drei Jahre später meldet er sich zurück. Er erzählt, dass er einen Burnout hatte und unter Depressionen und Panikattacken litt: „Ich war an einem kompletten Tiefpunkt. Ich hatte Angst davor, Videos zu drehen.“ Die nächsten Jahre arbeitete er an sich. „Ich kann wieder meiner Leidenschaft folgen!“, so der Influencer. Während der schwierigen Zeit ernährte er sich fast nur von Junkfood und bewegte sich kaum.

Der einst sportliche Mexify nahm schnell zu. Dem Influencer wurde klar, dass er etwas ändern musste: „Ich möchte nicht die ganze Zeit voller Trauer sein, ich möchte das Leben wieder genießen können.“ Er kämpfte gegen die Angst und Depression – und begann 2025 wieder mit Sport . Drei Tage die Woche ging er ins Sportstudio, dazwischen joggte er. Egal, wie schlecht es ihm ging – Mexify zog sein Training durch.

Auch seine Ernährung musste er anpassen. Um einen Jo-Jo-Effekt zu vermeiden, gönnte er sich ab und zu ungesundes Essen: „Nehmt das Ganze nicht zu streng, gönnt euch auch mal was.“

Am wichtigsten ist für Mexify aber Disziplin. Trotz Depressionen und Panikzuständen trainierte er weiter: „Es gibt immer Tage, an denen man aufgeben möchte. Diese Tage entscheiden zwischen Erfolg und Misserfolg.“ Motivation allein reicht nicht, sagt er – man muss auch ohne weitermachen können.

Nach etwas über einem Jahr Training und harter Arbeit zeigt er jetzt seinen neuen Körper. Mit 67 Kilogramm fühlt er sich so fit wie nie. Stolz präsentiert er seine Muskeln vor der Kamera . Außerdem veröffentlicht er wieder regelmäßig neue Videos. Mexify hat es geschafft: 20 Kilo weniger – und viel mehr Lebensfreude.

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