Helen Mirren (81) schreibt ihre Fitness einer 12-minütigen Routine zu, die sie seit Jahrzehnten praktiziert – und die Wissenschaft gibt ihr Recht
Kein Fitnessstudio, keine teuren Geräte, kein Zeitproblem: Oscar-Preisträgerin Helen Mirren hält sich mit einem Militär-Übungsprogramm aus den 1950er-Jahren fit.
Zwölf Minuten am Tag reichen ihr – seit über 60 Jahren.
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