Sandra Bullock, actriz de 62 años, sobre su alimentación: “Desayuno yogur griego 0% grasas y almuerzo una buena ensalada de pollo”

Sandra Bullock volvió a ser noticia en Hollywood tras su regreso a la pantalla grande con la secuela de Practical Magic 2 .

En plena gira promocional, la actriz de 62 años sorprendió al revelar detalles de su alimentación y cómo prioriza las proteínas en su día a día.

Durante una entrevista en el podcast “Good Hang with Amy Poehler”, Bullock habló sobre su rutina, la maternidad de sus hijos Louis y Laila, y respondió preguntas rápidas sobre su dieta.

Cuando la conductora le consultó cómo incorpora proteínas, la ganadora del Oscar fue directa: “Una buena ensalada de pollo desmenuzado” es su elección para el almuerzo.

Según contó, este plato le permite sumar ingredientes variados y mantener una comida equilibrada y saludable.

Leé también: Sylvester Stallone, a sus 80 años: “Antes de desayunar tomo un vaso de aminoácidos, 3 claras de huevo, 1/2 yema y avena en copos” El desayuno y los secretos de Sandra Bullock para sumar proteínas Bullock también detalló que arranca el día con yogur griego espeso, 0% de grasas , un alimento que, según especialistas como el médico Tim Spector, aporta cultivos vivos beneficiosos para la microbiota intestinal, mejora la salud metabólica y fortalece el sistema inmunitario.

Además, la actriz confesó que suele agregar péptidos de colágeno a su café de la mañana, una forma sencilla de sumar pequeñas proteínas a su rutina.

Entre risas, se preguntó si en el futuro se sabrá si el consumo excesivo de proteínas puede tener consecuencias, en referencia al auge de este tipo de dietas.

Cómo preparar la ensalada de pollo desmenuzado que elige Sandra Bullock La ensalada de pollo desmenuzado es una opción versátil y fácil de adaptar.

Inspirada en la receta de la cocinera estadounidense Bailey Sissom, esta versión reemplaza la mayonesa por yogur griego, logrando un plato más liviano y rico en proteínas.

Ingredientes: 340 gramos de pollo hervido y desmenuzado.

1 diente de ajo.

1 aguacate pequeño.

Jugo de 1 limón.