Bad Bunny, cantante de 32 años: “Me levanto, desayuno huevos con palta o pastrami, entreno, me hago un café y me baño”

Bad Bunny atraviesa a sus 32 años uno de los momentos más intensos de su carrera.

Pero detrás del éxito y la exposición, el cantante puertorriqueño mantiene una rutina matutina sencilla y ordenada, clave para sostener la energía que despliega en cada concierto.

En una entrevista con Vogue USA , dentro del formato “73 preguntas con…”, el propio Benito explicó cómo arranca sus días: “ Me levanto, desayuno huevos con palta o pastrami, entreno, me hago un café y me baño ”.

El desayuno, según detalló, suele ser a base de huevos con palta o con pastrami , una combinación que prioriza las proteínas y lo ayuda a mantenerse saciado y activo durante toda la jornada.

Leé también: Dan Buettner, experto en longevidad: “Empieza tu día con plantas, no con alimentos procesados” El desayuno de Bad Bunny: huevos, palta y proteína para empezar el día El artista confesó que su desayuno favorito incluye huevos con aguacate o pastrami , una elección que, según especialistas en nutrición, resulta ideal para quienes llevan una vida físicamente exigente.

Los huevos aportan proteínas de alta calidad, ayudan a mantener la masa muscular y generan mayor saciedad en comparación con opciones cargadas de azúcar.

Así es este desayuno que describe Bad Bunny (Foto: Gemini).

La palta o aguacate, por su parte, aporta grasas buenas y fibra , lo que contribuye a mantener la energía estable y a evitar picos de hambre.

Leé también: Jason Momoa, actor de 47 años: “Desayuno muchísimos fideos, huevos estrellados, media barra de manteca y un montón de sal de mar” El entrenamiento matutino, otro secreto de su energía Además del desayuno, Bad Bunny incluyó el entrenamiento matutino como parte de su rutina diaria.

Esto puede favorecer la quema de grasa y ayudar a regular el ritmo biológico, aunque lo más importante es mantener la constancia.

El propio Benito remarcó que, después de desayunar y entrenar, se prepara un café y se da una ducha antes de salir.

Esta secuencia, repetida cada mañana, le permite sostener el ritmo de giras, conciertos y ensayos sin perder energía.