Tiene 60 años y aparenta varias décadas menos: los hábitos que sostiene un fotógrafo de Singapur que se hizo viral en las redes

Chuando Tan tiene 60 años , nació en Singapur y se convirtió en una de las figuras más comentadas en las redes sociales por una razón que desconcierta a muchos usuarios: su apariencia física suele hacer que lo confundan con un hombre varias décadas menor.

Con un cuerpo trabajado, rasgos juveniles y una presencia sostenida en Instagram, el fotógrafo volvió a captar la atención global al celebrar un nuevo cumpleaños y enfrentar el envejecimiento .

Antes de consolidarse detrás de la cámara, Tan fue modelo en las décadas de 1980 y 1990 , con presencia en portadas y campañas publicitarias de Asia.

Más tarde se dedicó a la fotografía de moda y cofundó el estudio creativo Chuando & Frey, desde donde desarrolló una carrera vinculada a campañas, retratos y producción visual.

Su caso volvió a resonar en todo el mundo por la combinación de edad, imagen y hábitos cotidianos .

El singapurense atribuye su estado físico a una alimentación controlada, ejercicios de fuerza, natación, descanso y una mirada menos rígida sobre el paso del tiempo.

Lejos de presentarse como alguien que busca detener el envejecimiento, sostiene que la edad forma parte de su identidad y que el objetivo es conservar la salud , la creatividad y el bienestar.

Los métodos de Chuando Tan para mantenerse en forma a los 60 años Chuando Tan atribuye su aspecto físico y su estado de salud a hábitos sostenidos durante décadas .

El fotógrafo y exmodelo de Singapur descarta fórmulas extraordinarias y apunta a tres factores: alimentación, ejercicio y salud mental .

“ Eres lo que comes, eres lo que haces y eres lo que piensas ”, resumió en su libro No tienes que ganar siempre .

Su dieta prioriza las proteínas, las verduras y una ingesta limitada de alimentos procesados .

De acuerdo con la revista Daily Vanity , suele desayunar seis huevos duros, aunque retira la yema de dos para moderar el colesterol.

En ocasiones suma palta y frutos rojos.

Para el almuerzo o la cena, opta por pollo con arroz, verduras asadas y sopa de pescado .