Julieta Picos, dermatóloga: “Después de los 40, hay tres pilares para cuidar la piel: limpieza, hidratación y fotoprotección”

Después de los 40 años, la piel comienza a atravesar cambios que son parte natural del envejecimiento.

Disminuye progresivamente la producción de colágeno y elastina, se reduce la capacidad de retener agua y también pueden aparecer modificaciones en la función de la barrera cutánea.

Esto puede traducirse en una piel más seca, con menor luminosidad, pérdida progresiva de firmeza y aparición o profundización de líneas de expresión.

También comienza a hacerse más evidente el daño solar acumulado, ya que pueden generarse manchas, alteraciones de la textura y cambios en la calidad general de la piel.

Pero para remediarlo no siempre es necesario acceder a métodos invasivos .

En diálogo con LA NACION , Julieta Picos, médica dermatóloga (MN 134.767) explicó que lo importante es entender que no existe un único “envejecimiento de la piel” .

La genética, la exposición solar acumulada, el tabaquismo, el estrés, el descanso, la alimentación y los cuidados que cada persona haya tenido a lo largo de los años también influyen.

“ Por eso, a los 40 no hay una receta universal: hay que evaluar qué necesita cada piel ”, aclaró.

Sin embargo, existen tres pilares fundamentales recomendados por la doctora: limpieza, hidratación y fotoprotección .

El primer hábito, y probablemente el más importante, es la fotoprotección diaria.

El protector solar no debería reservarse para la playa o los días de verano: la exposición acumulada a la radiación ultravioleta es uno de los principales factores relacionados con el fotoenvejecimiento.

También es fundamental mantener una rutina sencilla y constante: una limpieza adecuada, hidratación y activos seleccionados según las necesidades de cada piel.

A partir de esta edad, determinados activos como los retinoides, antioxidantes o algunos ácidos pueden ser muy útiles, pero no necesariamente todos ni para todas las personas.

Y hay algo que muchas veces olvidamos: dormir bien, no fumar, mantener una alimentación equilibrada, hidratarse y realizar actividad física también forman parte del cuidado de la piel.