Fernando Alonso, piloto de 45 años: “Llegué a recorrer 1.820 kilómetros en bicicleta y dejé de comer carne y pescado”

Fernando Alonso , a pesar de tener 45 años, sigue compitiendo en la Fórmula 1 como uno de los pilotos más experimentados de la categoría.

Para rendir al máximo nivel, el español lleva adelante una intensa rutina de entrenamiento , que complementa con una alimentación cuidada .

Una de sus actividades físicas favoritas es andar en bicicleta.

Según contó, antes de la temporada 2018 llegó a recorrer 1.820 kilómetros sobre ruedas en apenas 72 días , además de completar cientos más corriendo y nadando.

Cómo es el entrenamiento de Fernando Alonso En apenas 72 días, entre el 1° de diciembre de 2017 y febrero de 2018, Alonso recorrió un total de 2.316 kilómetros en distintas disciplinas.

Además de los 1.820 en bicicleta, corrió otros 437 y nadó 59 .

Fernando Alonso anda en bicicleta para mantenerse en buena forma. (Foto: Instagram de @fernandoalo_oficial) La distancia completada por el español representó un promedio superior a los 31 kilómetros por día.

Al mismo tiempo, acumuló 60 horas de gimnasio, básquet y tenis , que complementó con otras 30 horas de karting para terminar su preparación de cara a la temporada.

Como si fuera poco, durante ese período también compitió en las 24 Horas de Daytona , carrera en la que permaneció ocho horas al volante y recorrió cerca de 1.950 kilómetros.

Lejos de considerarla un entretenimiento, la incluyó como una parte más de su preparación para la Fórmula 1.

Leé también: Bryan Johnson, el millonario que gastó US$2 millones al año para vivir más, admite: “Quizás llevé demasiado lejos la longevidad” Su afición por la bicicleta no fue ocasional: según contó, durante algunos años llegó a completar entre 12.000 y 15.000 kilómetros por temporada , aunque después redujo esa distancia para incorporar más ejercicios de fuerza.

Por qué Fernando Alonso dejó de comer carne y pescado Sin embargo, el español no se queda únicamente con el entrenamiento, sino que también realizó distintos cambios en su alimentación.

En diálogo con DAZN , Alonso contó que adoptó una dieta principalmente vegetariana porque comer carne y pescado le provocaba malestar y digestiones más largas.

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