Jackie Chan sobre su estilo de vida, a sus 72 años: “Entreno al menos 3 veces por semana, como de todo y me permito helado”

Jackie Chan es uno de los actores de acción más reconocidos de Hollywood y, a pesar de tener 72 años, lleva un estilo de vida saludable marcado por la actividad física.

En ese sentido, el actor chino explicó cómo es su rutina para mantenerse activo con el paso de los años.

En una entrevista, reveló que el mejor hábito para mantenerse saludable es el ejercicio y contó que entrena varias veces a la semana.

“Ejercicio.

Hago entrenamiento cruzado al menos tres veces por semana ”, aseguró.

Cómo se mantiene activo Jackie Chan a sus 72 años A lo largo de su carrera, Chan estuvo acompañado por la actividad física en todo momento , ya que necesitaba estar entrenado para realizar piruetas y movimientos complejos.

Más allá de este entrenamiento específico, también señaló que aprovecha distintas situaciones para mantenerse activo .

Jackie Chan entrena 3 veces a la semana a sus 72 años. (Foto: AFP/ RED SEA FILM FESTIVAL) Leé también: Xuan Lan, instructora de yoga: “Meditar no es vaciar la mente, sino aprender a observar tus pensamientos sin dejarte atrapar” El actor contó que, en vez de transportarse en distintos medios para ahorrar esfuerzo, prefiere caminar a sus destinos .

Como si fuera poco, si tiene que subir varios pisos, prefiere hacerlo por escalera en vez de usar el ascensor.

De esta manera, al entrenamiento cruzado que realiza al menos 3 veces por semana, suma distintas formas de mantenerse activo en su vida cotidiana.

Lejos de verlo como un trabajo, el ejercicio es un hábito que el actor sostuvo con el paso de los años y que considera esencial en su vida .

Qué come Jackie Chan y por qué asegura que nunca hace dieta Contrario a lo que muchas personas podrían creer, Jackie Chan no lleva una rutina alimenticia estricta.

El actor remarcó en varias ocasiones que su filosofía es mucho más flexible: “ Mi filosofía de salud es nunca hacer dieta, comer todo lo que me gusta y ser feliz ”.

Si bien no tiene una alimentación especial y come de todo, intenta evitar algunos productos demasiado grasosos y el exceso de comida chatarra.