Por qué tiemblan las piernas en la noche y no dejan dormir: médico explicó las razones y el tónico para solucionar el problema

Una sensación de hormigueo, corriente eléctrica, picazón interna o necesidad urgente de mover las piernas puede convertirse en un problema recurrente justo cuando llega la hora de dormir y para algunas personas ese malestar desaparece temporalmente al levantarse y caminar, pero vuelve apenas regresan a la cama.

El médico Oswaldo Restrepo abordó esta situación en uno de los contenidos publicados en su canal de YouTube, donde suele compartir recomendaciones relacionadas con alimentación, bienestar y hábitos saludables.

En su explicación, se refirió a lo que puede estar detrás de ese movimiento constante de las piernas durante la noche y propuso una combinación de alimentación y estiramiento.

Sin embargo, estos síntomas tienen una explicación médica conocida, pues el síndrome de piernas inquietas se caracteriza precisamente por una necesidad difícil de controlar de mover las piernas, acompañada de sensaciones incómodas que aparecen o empeoran durante el reposo, especialmente en la noche, y que suelen mejorar temporalmente al caminar o estirarse.

El médico señaló que la molestia puede sentirse de diferentes maneras y no necesariamente corresponde a un calambre convencional.

“Sientes en lo profundo de tus pantorrillas una sensación desesperante.

No es un dolor normal, tampoco es un calambre.

Es como una corriente eléctrica, un hormigueo, un desesperante barbujeo por dentro de las venas o una picazón interna que le grita que tienes que mover las piernas ya”, afirmó.

La descripción coincide en varios aspectos con los síntomas reconocidos del síndrome de piernas inquietas.

Mayo Clinic señala que las personas pueden experimentar cosquilleo, hormigueo, tirones, sensación pulsátil, dolor, picazón o incluso una sensación parecida a electricidad.

Una de las características principales es que el movimiento proporciona alivio, aunque generalmente sea temporal: “Estiras la pierna, la sacudes, das la vuelta en la cama, pero a los diez segundos la sensación regresa.

No aguantas más.

Te tienes que levantar de la cama a caminar por la sala a mitad de la noche para sentir alivio”, relató Restrepo.

Uno de los puntos centrales de la explicación del médico fue la relación entre las piernas inquietas y el hierro.