Pilar Sordo, psicóloga, sobre la estabilidad emocional: “Crecer duele, por eso es necesario ser dócil frente al dolor”

La psicología aplicada al comportamiento individual revela la plasticidad de la identidad ante los hechos cotidianos.

En ese sentido, la psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo expuso en el ciclo Conversaciones de LA NACION las conclusiones de sus investigaciones sobre la estabilidad emocional y el lenguaje.

“Crecer duele” , afirmó la autora y explicó que la sociedad contemporánea actúa como experta en fuga y evita cualquier situación incómoda.

Sin embargo, la experta sugiere una actitud de apertura ante las crisis para facilitar el aprendizaje.

“Es necesario ser dócil frente al dolor” , recomendó.

“Mientras más rebelde seas frente al dolor, más se queda contigo, más te jode, más persiste, y por lo tanto menos aprendizajes te produce, la docilidad frente al dolor a mí me parece que es algo clave en el proceso del crecimiento humano”, concluyó Sordo.

Pilar Sordo en Conversaciones con José del Rio Cambio personal Sordo sostiene que la personalidad carece de rasgos estáticos, ya que la evolución del carácter responde a la mutación de prioridades y opiniones: “Cambiamos todo el tiempo”, afirmó.

“Sería triste que las experiencias no te cambien” , señaló durante el encuentro, y subrayó: “Vamos evolucionando, porque somos dependiendo de las circunstancias, porque yo soy ansiosa en determinadas circunstancias e hiper tranquila en otras, porque puedo ser ordenada en algunas cosas y desordenada en otras”.

La investigadora destacó que el desarrollo personal requiere de la aceptación de la propia vulnerabilidad, un proceso que permite que los individuos dejen de lado estructuras rígidas para abrazar nuevas formas de ser, ya que la maduración exitosa surge de la capacidad de integrar los cambios externos con la realidad interna.

De qué manera el discurso personal moldea la realidad La especialista analizó este factor durante ocho años de investigación constante.

“Llego a que la unidad más básica de salud mental es el diálogo interno” , explicó.

“Cómo te hablás define tu amor propio y tu visión del mundo”, sumó la experta y explicó que el diálogo interno determina la confianza y la capacidad de resiliencia ante la incertidumbre.

La especialista recomienda prestar atención a la narrativa personal para fortalecer la autoestima, debido a que el modo en que cada persona se narra su propia historia influye directamente en su salud psíquica y en la calidad de sus interacciones sociales.

Cómo afecta la reducción del léxico al equilibrio psíquico Según la especialista, el léxico actual sufre una degradación por el uso excesivo de tecnologías y recursos visuales.