Con 2 manzanas, 3 huevos y pocas cucharadas de yogur: la receta para preparar un budín esponjoso sin usar harina

Preparar algo dulce para la merienda no siempre requiere una larga lista de ingredientes .

Con dos manzanas, tres huevos y unas cucharadas de yogur griego es posible hacer un budín casero sin harina, con una textura húmeda y esponjosa.

La receta se volvió una alternativa popular para quienes buscan preparaciones simples y sin harinas .

La manzana aporta humedad y dulzor natural, mientras que los huevos ayudan a darle estructura y el yogur suma cremosidad a la mezcla.

Además, se puede adaptar fácilmente según los gustos: canela, esencia de vainilla, miel, edulcorante, nueces o pasas son algunas de las opciones para modificar su sabor.

Los ingredientes para hacer el budín de manzana sin harina Para esta receta se necesitan solamente tres ingredientes principales : 2 manzanas .

3 huevos .

3 cucharadas de yogur griego .

Con dos manzanas, tres huevos y yogur griego se puede preparar un budín casero sin utilizar harina. (Foto: Imagen ilustrativa generada con IA) De manera opcional, se puede agregar : Esencia de vainilla.

Canela.

Miel o algún endulzante.

Nueces o pasas.

Una de las ventajas de esta preparación es que las manzanas funcionan como uno de los grandes protagonistas de la receta .

Al rallarlas o triturarlas, se integran con facilidad al resto de los ingredientes y ayudan a conseguir una preparación húmeda.