Así es la rutina de ejercicio de Dick Van Dyke a sus 100 años

Dick Van Dyke , a sus 100 años, publicó el 28 de agosto de 2026 un video en Instagram en el que aparece boca abajo sobre una mesa de inversión , un dispositivo que aprovecha la gravedad para generar tracción en la columna vertebral.

El texto que acompañó la publicación fue escueto y directo: “#DVD100 1/2 mesa de inversión para hacer ejercicio #keepmoving”.

El clip no fue una excepción en su rutina.

Van Dyke frecuenta el gimnasio tres veces por semana, según reveló en enero de 2025 en el podcast Where Everybody Knows Your Name , conducido por Ted Danson.

“Siempre he hecho ejercicio tres días a la semana” , dijo en esa entrevista.

“Vamos al gimnasio todavía, y creo que por eso no estoy tan rígido como mis contemporáneos”.

A ese hábito se suman sesiones de estiramiento, abdominales y yoga .

Danson, de 78 años, recordó en ese mismo programa haber compartido gimnasio con el actor en Malibú, California.

“Si llegaba lo suficientemente temprano, te veía literalmente entrenar en alguna máquina de pesas”, relató.

“Y luego, casi como si hicieras circuito, no caminabas a la siguiente máquina: bailabas.

Literalmente bailabas hacia la siguiente máquina”.

En una entrevista exclusiva con People previa a su cumpleaños número 100, el veterano artista se refirió a su estado general con una frase que ilustra su carácter: “A veces tengo más energía que otras, pero nunca me despierto de mal humor”.

Y en esa misma línea añadió: “Me siento como si tuviera unos 13 años” .

Dick Van Dyke atribuye su longevidad, en parte, a una actitud cultivada durante toda su vida.